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熬夜睡不好容易發胖？關鍵是「瘦體素」分泌異常！把握睡眠 ...

原來是因為人體的其一賀爾蒙「瘦體素」會在夜間分泌，晚睡失眠、睡眠品質 ... 正常濃度的瘦體素是能夠抑制食慾、促進代謝，但是分泌太多或太少都會讓 ...

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