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太晚睡會怎樣
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孩子經常晚睡除了變矮,還有5個後果在等着
研究已經證明,人在睡眠狀態和清醒狀態時,生長激素分泌量有所不同,其分泌高峰出現入睡後1小時,50%的生長激素在深度睡眠時分泌。 睡眠質量也會影響生長 ...
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