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熬夜會胖是真的！研究：這時間點睡覺瘦體素分泌最旺盛

研究發現，一天只睡5小時的人，瘦體素比起一天睡滿8小時的人，竟少了16％，而睡眠時間少於7小時的人，比起睡眠時間7到9小時的人，攝取了更多脂肪量！因此 ...

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