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別再「報復性熬夜」！上班族30歲後老超快、容易生病是因為 ...

... 熬夜生活讓我肩頸永遠持續痠痛，即使按摩後仍是十分緊繃，更令人害怕的是胸口常會有緊縮疼痛的感覺，也讓我開始正視自己睡眠不足與太晚睡這件事。

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