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英國8.8 萬人研究，揭露最佳睡眠時間點 - 科技新報

太早 睡也不好，晚上10 點前睡覺的人，比晚上10~11 點睡覺的人高24%。這項研究發表在《歐洲心臟雜誌──數位健康》期刊。 但這項研究與許多其他研究 ...

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