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走太快不快樂？醫教走路時多做這件事可強心肺、更長壽 - 健康2.0

可能一開始練習時，說話會很喘，但是注意走路的速度不要減慢，經常練習，心肺功能會越來越好。 如果找不到人聊天，林志明建議可以邊快走邊讀詩，大聲 ...

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