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單人百元火鍋熱量大解析 - iFit 愛瘦身

材料是低脂海鮮和豆腐，湯頭較清淡，熱量不至於太高，但火鍋湯頭的含鈉量較高，只要喝3 碗，就可能超出一日鈉的建議攝取量，所以每次最好別喝超過1 碗喔。

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