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2023茶類咖啡因比較，為什麼紅茶咖啡因含量比綠茶高？ - 貓奉茶

也是降低咖啡因攝取的好選擇，但如果是粉末或是碎末茶包的話，會因為形狀不完整而在水中釋放更多的咖啡因，. 所以盡量選擇原葉茶包比較好。且須留意沖泡時間盡量不要太久，.

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