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很在意別人的眼光怎麼辦？精神科醫師教你3個方法化解

用「減少時間術」減少想到朋友的時間，盡可能做各種事情，並且避免過度去想對方的事。 也可以使用「總是和一夥人在一起的作戰」。就像不要過於去想一個人 ...

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