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太久沒運動頭暈
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運動後,出現頭暈目眩、想吐原因? 那該透過什麼得到緩解?
突然間的激烈運動,可能造成體內電解質、水分及糖分等急速變化,再加上心跳急速上升所致;若是空腹過久或吃太少就直接運動也容易出現臉色蒼白、冒冷汗、呼吸急促等狀況。
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