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太久沒運動頭暈
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運動時出現耳鳴,一定要停下來休息! - 愛上瑜珈的貓奴
這時運動先暫緩,調整呼吸的頻率,先讓呼吸可以順暢,並且補充水份之後再視情況恢復運動。 頭暈,可能是心肺比較不好,這部分只能長期練習,這為什麼跑 ...
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