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秋遊抗「鐵」懶人包－爬山健行，不怕運動變運痛 - 康健雜誌

要避免鐵腿，除了要選擇好的登山鞋、使用登山杖輔助行走、下坡忌快之外， ... 爬山時，除了是季節或冷熱交替有可能會引發頭痛的症狀外，若是在山上有 ...

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