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考生考前怎么吃？怎么睡？_睡眠_食物_方式 - 教育

... 吃完夜宵不要马上让孩子入睡，睡前吃太多食物没消化完，睡眠时就会有较 ... 蔬菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的 ...

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