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3種人失眠晚上吃B群反而助眠 - MSN

朋友聽從建議後，表示除了剛開始1-2天還是睡不好，過了大約2-3週後睡眠品質卻有明顯改善，睡眠時間雖然一樣沒有拉長，但感覺睡眠深度增加，早上也變得 ...

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