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補鐵可以很簡單！7 種高鐵純素食物 - Instagram

... 種高鐵純素食物】⁣⁣ ⁣ 你知道嗎？⁣⁣ 男性建議鐵攝取量為8.7 毫克/ 天⁣ 女性建議鐵攝取量為14.8 毫克/ 天⁣ 這樣能幫助避免缺鐵及貧血唷！⁣ ⁣⁣…”

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