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蘆筍營養和10大功效一次看！處理技巧、蘆筍食譜分享 - 康健雜誌

抗氧化：富含類胡蘿蔔素（包括β-胡蘿蔔素和葉黃素）、鐵、哂、穀胱甘肽等，抗氧化功效強大，能強化體力，預防老化。 預防癌症：抗氧化成分能清除自由基， ...

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