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減醣精選食物：天貝v.s.豆腐，植物性蛋白該選誰？

天貝 近期在台灣越來越紅，但許多人對於「天貝」這號食材還是很陌生， ... 豆腐富含異黃酮，蛋白質、熱量和纖維都比天貝低，但鈣含量是天貝的兩倍！

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