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蔬食界的牛排「天貝」為何會被視為超級食物？營養師揭它3大 ...

許睿涵建議大家，下次在準備黃豆料理時，不妨可以參考以下4種做法，將黃豆中造成脹氣主因的「寡醣」加以處理，便能改善黃豆脹氣的困擾：. 1.泡水整夜讓寡 ...

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