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潮熱、盜汗、失眠，沒做什麼也好累？更年期多吃11種天然食物

經開立滋陰清熱、養心安神藥方，包括天王補心丹，加上茯神、百合、合歡皮等，並教導睡前按摩內關、湧泉穴，一周後即改善，病人反映睡得較安穩，也無潮熱 ...

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