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50後體虛失眠中醫師：3輕食、4習慣、5穴位，改善循環更好睡

像是〈酸棗仁湯〉、〈天王補心丹〉、〈逍遙散〉、〈柴胡龍牡 ... 依據子午流注的中醫理論，最好的睡眠時間是在晚上9~11 點之間入眠，早上5~7點起床， ...

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