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誰是真正的「貧血救星」？補血大解密！ - 田原香健康網

營養師程涵宇表示：「動物性食物的鐵質吸收，比植物性食物多3倍，故豬肝補血效果 ... 一般人若想攝取鐵質，不需刻意補充「鐵劑」，程涵宇表示，透過吃天然食物進行鐵質 ...

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