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比牛奶更強悍！6種食物是天然鈣片|補鈣|營養 - 健康2.0

黑芝麻. 每100克黑芝麻含有1757毫克的鈣，同時它也含有能幫助鈣吸收的維生素C和D。 · 山粉圓. 高鈣的山粉圓，是夏天消暑的好朋友，每100克有1073毫克的鈣 ...

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