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「補鈣」懶人包- 海藻鈣vs 一般鈣質補充，到底誰更厲害？

海藻鈣是目前市面上最佳的全素的天然鈣質來源； 碳酸鈣和乳酸鈣雖取自天然原料，但吸收率不佳且非素食來源，素食者無法食用； 檸檬酸鈣與螯合鈣則為化學 ...

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