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懷孕初期要補充葉酸？2020四大品牌葉酸、孕婦維他命推薦

許多天然食物內都含有葉酸，不過葉酸很容易因為高溫烹調而從食物中流失，因此建議孕婦每天可攝取400-600mcg的葉酸補充品。成人一天不可攝取超過1000mcg的葉酸。

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