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忌口很痛苦營養師推薦預防糖尿病的10大控糖好食物！ | 聰明飲食

... 完整的天然食物，而不是高度加工的食物，尤其可以多攝取非澱粉類的蔬菜， ... 程涵宇提供10種控糖好食物，幫助提升胰島素敏感性、降低血糖飆高， ...

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