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精緻糖給你的快樂很短暫！戒糖的6大好處：頭腦清楚、睡得更好

自然界的糖自然界中存在許多糖。水果吃起來甜甜地，就是裡面存有糖分；番薯飯在嘴裡嚼一嚼，會甜，因為裡面有天然的糖；再看看成分無調整的鮮奶裡， ...

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