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天氣熱吃什麼消暑？7種清爽食物，讓身體自然降溫又健康

1.椰子. 椰子吃起來甜甜的，且據阿育吠陀的說法帶有Rasa（前消化滋味）以及Vipaka（後消化滋味）兩種層面。 · 2.小黃瓜 · 3.西瓜 · 4.檸檬 · 5.亞麻籽 · 6.薄荷葉 · 7.苦楝葉.

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