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健康網》天氣熱炸！ 營養師：這4種粥湯也能消暑

余朱青表示，天氣太熱，總讓人提不起食慾，可試試看喝粥，粥含有大量水分，除了填飽肚子外也能確實補充水分，是夏天極佳的飲食選擇，無論是薏仁粥、蓮子粥 ...

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