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天氣熱到受不了！營養師教吃「防暑飲食」，多吃蔬菜幫助利尿

營養師余朱青建議可食用富含鉀的蔬菜，在幫助利尿的同時還能將體內的熱與水分一同排出體外，進而達到自然降溫的效果。她舉例像是小番茄、綠豆芽、花椰菜、 ...

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