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越要少吃3食、忌做3事！否則肝傷了、胃毀了，整個夏天都難受

天氣越熱，越要少吃3食、忌做3事！ ... 所以，寒涼的食物要少吃，如果要吃，記得進食速度不要過快，最好在嘴裏含一 ... 天氣熱，很多人喜歡洗冷水澡。

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