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天氣轉冷注意保暖醫師提醒吃飯配紅、黑色食材助暖身| 健康知識+

天氣 明顯轉冷，醫師提醒，年長者、有心血管病史者，應格外注意保暖，起床後先喝溫開水、運動務必先暖身。中醫師則提醒，吃飯配些辛香料、紅色和黑色的 ...

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