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[問題] 簡單訓練都會拉肚子... - 看板MuscleBeach | PTT消費區

小弟最近每天大概晚上9-10點，已經吃完晚餐兩三小時的時間，會先做棒式1分30秒，休息一下之後再分次休息做伏地挺身共30下，但每次做完隔天都會拉肚子，有試過停運動兩 ...

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