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天母低gi
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不挨餓每天6餐也能減肥 - Curves天母店
少量多餐可產生飽足感、避免胃分泌飢餓素而暴飲暴食,作法為三餐中間吃點心,包含正餐約5~6餐,並選卡路里和升糖指數(Glycemic index,GI)都低的食物, ...
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