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[問卦] 有氧運動會減少肌肉到底是哪來的說法

健身仔最常嘴有氧仔的其中一點大概就是“做有氧運動會消耗肌肉” 雖然很常聽到有人這樣講但是卻 ... 48 F 噓icanfi: 有看過哪個健體健美再天天長跑的嗎？

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