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重訓前吃什麼ptt 【問題】

對重訓後的肌肉緊繃酸痛，加上一天要2200卡，重訓想要天天練，你的講法不符合醫學，也能算薑黃能改善的 ... [問題] 運動時間少的情況下會選擇有氧還是重訓– fitness

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