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PTT Fitness 我愛你 - belle的生活- 痞客邦

DLCSEA:不過增加脂肪的利用程度的訓練的確可以提升有氧耐力 ... 答：天天量沒意義，一個月減三公斤是正常的話，一個禮拜不過0.75kg， 一天不過0.107kg，而人一天如果 ...

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