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105公斤醫師狂甩24公斤「肥宅變型男」淚揭早餐陷阱 - 早安健康

... 方法☀張翰元醫師分享減肥的心路歷程，長期外食、沒有運動、天天2杯手搖飲料，醫師如何靠正確選擇食物、培養運動習慣，一路狂甩24公斤？沒有運動習慣就從有氧開始.

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