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吃皮蛋有害健康嗎？營養師這次都說清楚了，愛吃皮蛋的人要知道

對于健康人群也不建議大家吃大量皮蛋，適量即可。按照一天內的健康量，也就是中國居民平衡膳食寶塔推薦的量，食用蛋類每天在25g~50g內最好。

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