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多久喝一次银耳汤比较好银耳汤喝多久有效果

并且也有专家表示，银耳每天吃10-15克（约一朵的2/3）就可以了，吃多了容易造成能力堆积，不利于人体的消化和吸收。 如果是需要放入莲子、红枣、枸杞 ...

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