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多吃蔬果 - Sparkrestaurant

吃蔬菜有很多好處，因為它熱量低且有豐富的維生素和礦物質，又含水分和纖維，有利排便，幫助消化，所以多吃蔬菜會比少吃蔬菜來得健康。 「天天5蔬果」並不是指每天要吃5種 ...

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