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红薯不能随便吃，为了健康，牢记6个禁忌，别再犯错|膳食纤维

红薯含有大量膳食纤维，不被肠胃消化和吸收，但是能够增强饱腹感，并且加快肠胃蠕动，还有助于控制食欲，红薯热量比米面更低且不含，脂肪是典型的低 ...

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