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吃播界吳彥祖！一餐10個漢堡，不怕發胖，還保持8塊腹肌

因為如果大肌群不夠突出，肩部和手臂再發達也只會給人身材比例失衡的感覺。所以初學健身，可以多練腹肌和胸肌。這兩處肌肉練好了，身材最容易讓人一見難忘 ...

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