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營養師的減醣快瘦廚房: 控醣穩糖，代謝好好！吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫

... 膀肝、豬血、毛豆、黃豬小腸、雞蛋、五香豆、黑豆、無糖豆漿、豆干、小方豆干、 ... 消耗的熱量一比起酯類或油脂,代謝蛋白質食物需要消耗更多熱量才能供人體利用, ...

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