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真的有超級食物！營養師超推「1米、5麥」：快看看你吃足沒

大麥 （又稱為洋薏仁或小薏仁）也是含有豐富膳食纖維的穀類，每一百克的大 ... 血膽固醇的功效（連結），因此在飲食中補充芸香素有助於維持我們健康！

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