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飯裡加點薏仁，消暑、祛濕一把罩？大、小薏仁作用大不同

食材：大麥仁1杯米量、糙米0.5杯、白米0.5杯米量、清水2.5杯米量。 作法：. 1.大麥仁簡單淘洗、去除雜質，以清水浸泡6-8小時備用。 2.白米、糙米 ...

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