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大麥仁是澱粉嗎
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綠豆大麥仁湯。 電鍋煮/免顧火
除了蔬果吃不夠以外,更重要的是澱粉吃得太精緻了,想想看我們每餐幾乎都是吃白飯、白麵條等等,這就讓我們的生活中膳食纖維狀況十分不佳,如果我們飲食中可以多些全穀類, ...
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