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大鵬展翅

大鵬展翅 ; 動作說明：. 1、運完鈴後開單線。 2、身體向左轉90度。 3、左右手平舉至腹前，右 手使力向上拉，當鈴一 離線，左手向下再向後 擺動再向上舉。 4、右棍擺直，對準 ...

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