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1圖解密「國產5大鳳梨品種」營養! 營養師點名「5類人」小心吃

鳳梨 是數一數二極推大推一定建議要飯後吃的水果，除了豐富的膳食纖維促進腸道蠕動和鳳梨酵素一起助消化，維生素C可以幫助正餐鐵質的吸收利用率更好。

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