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大骨汤是补钙还是补铅？吸骨髓也会吃到铅！这个补钙方法最好

但很多妈妈只知道把大骨拍碎再熬汤，可释出更多钙质，但也一并拍出存积在骨头里的重金属，而补进来的钙量也很有限，25碗大骨汤才等于1杯牛奶的钙质。

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