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【腸胃毛病系列】胃脹易飽滯不適？簡單5招對付消化不良

多行少坐：尤其是一些消化功能較差的人，宜多行少坐，不妨飯後散步，也有助促進腸胃「運動」。睡前忌太飽：睡前3小時不要吃得太飽，若覺得肚餓可吃一些梳 ...

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